LA PRÁCTICA DE LA COMPASIÓN. AMABILIDAD CON LOS DEMÁS Y UNO MISMO

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LA PRÁCTICA DE LA COMPASIÓN.
Amabilidad  con los demás  y unos mismo
Javier García Campayo
páginas: 336
tamaño: 15 x 24
isbn: 978-84-949962-6-9
precio: 18,95 €

La COMPASIÓN es una técnica psicológica complementaria a MIDFULNESS. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa,. la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas. 

El libro puede ser utilizado por personas que no tienen ningún conocimiento del tema, pero también permite ampliar los conocimientos a aquellos que ya conozcan la técnica de compasión, siendo también recomendado para los profesionales que imparten esta técnica. Junto a las bases teóricas y las meditaciones prácticas para desarrollar compasión, se incluyen meditaciones guiadas. También incluye leyendas relacionadas con la compasión, así como una revisión de esta técnica en la cultura universal, lo que permite entender la importancia de esta cualidad psicológica en la historia de la Humanidad.

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Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y Catedrático acreditado de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza.  Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Gran Bretaña) y McGill (Montreal, Canadá). Ha sido Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. Coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón.

Ha publicado más de 200 trabajos de investigación, de ellos más de 50 sobre el tema de mindfulness. Dirige el Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, el primero sobre este tema en España. Es autor de libros como Mindfulness y ciencia, La ciencia de la compasión, Mindfulness y educación, ¿Qué sabemos de mindfulness?, El Guerrero Atento, Mindfulness y Compasión, Mindful Eating y Mindfulness para Todos.

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