LOS ESTIRAMIENTOS. Deporte y Salud

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LOS ESTIRAMIENTOS. Deporte y Salud

Autores: Lluis Guirao
Formato: 15 x 24 cm.
Páginas: 157
Tapa: rústica con solapas
Isbn: 978-84-943408-9-5
precio: 19,90 €

Este libro muestra cómo deben realizarse los estiramientos de forma clara y paso a paso, por medio de dibujos que explican la anatomía con gran detalle. Incluye numerosas ilustraciones de la Anatomía Humana por secciones con explicación de los orígenes, inserción y función de los principales grupos musculares, imprescindible para entender adecuadamente cómo deben realizarse los estiramientos.

Este libro está dividido en bloques para facilitar su lectura y entendimiento. La primera parte muestra la forma de realizar correctamente los estiramientos correctamente los estiramientos y los beneficios de los mismos. La segunda parte describe la anatomía esencial y la tercera parte detalla las principales estiramientos del cuerpo.

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AUTOR

El Doctor Lluis Guirao es médico especialista en Rehabilitación y Medicina Física. Actualmente es Jefe del Servicio de Rehabilitación y Responsable de la Unidad de Medicina Deportiva del Consorcio Sanitari del Maresme. Doctorado por la Universidad Autónoma de Barcelona. También es Profesor Docente Asociado de CAFE (Ciencias de la Actividad Física y Deporte) de la Universidad Pompeu Fabra y miembro de la Junta Rectora de la Escuela de Ecografía de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física.

Su amplia experiencia en Rehabilitación Medicina Física y Deporte le han motivado a escribir este libro que llena un hueco en el importante tema de los estiramientos, deporte y salud.