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Los estiramientos. Deporte y salud

Este libro muestra cómo deben realizarse los estiramientos de forma clara y paso a paso, por medio de dibujos que explican la anatomía con gran detalle. Incluye numerosas ilustraciones de la Anatomía Humana por secciones con explicación de los orígenes, inserción y función de los principales grupos musculares, imprescindible para entender adecuadamente cómo deben realizarse los estiramientos.

Este libro está dividido en bloques para facilitar su lectura y entendimiento. La primera parte muestra la forma de realizar correctamente los estiramientos correctamente los estiramientos y los beneficios de los mismos. La segunda parte describe la anatomía esencial y la tercera parte detalla los principales estiramientos del cuerpo.

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  • Autor: Lluis Guirao |
  • Formato: 15 x 24 cm |
  • Páginas: 157 |
  • ISBN: 978-84-943408-9-5 |
  • Precio libro impreso: 19,90 €

19,95 

Lluis Guirao

Lluís Guirao, doctor en Medicina, está especializado en el ámbito de la rehabilitación y la medicina física. Dirige el servicio de Rehabilitación y la unidad de Medicina Deportiva del Consorci Sanitari del Maresme (Mataró, Barcelona) e imparte la asignatura de CAFE (Ciencias de la Actividad Física y Deporte) en la Universidad Pompeu Fabra, en Barcelona. También es miembro de la Junta Rectora de la Escuela de Ecografía de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física.