Mindfulness para todos

Javier García Campayo y Mayte Navarro

Javier García Campayo, psiquiatra, catedrático de psiquiatría en la universidad de Zaragoza donde dirige el máster de mindfulness. Autor de varios libros en Siglantana Editorial.

Mindfulness Para Todos sirve como guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.