Conciencia despierta: El desarrollo de la verdadera felicidad

Información

🎥 Grabaciones exclusivas de las sesiones

📖 Libro/ebook gratuito: Mindfulness para la vida: Diez pasos para el bienestar (envío del libro físico únicamente a España)

🧘Posibilidad de hacer preguntas al maestro

📅 Fechas:

Sesión abierta: lunes 21 de febrero a las 19:00 (Inscribirse a la sesión)


Sesión 1: jueves 24 de febrero
Sesión 2: jueves 3 de marzo
Sesión 3: jueves 10 de marzo
Sesión 4: jueves 17 de marzo

🕒 Horario:

España: 19:00 – 21:00
México: 12:00 – 14:00
Argentina: 15:00 – 17:00

💳 Precio:

EUR: 140 €
USD: 167 $

📄 Diploma acreditativo al finalizar el curso

Vivir con conciencia

A través de las enseñanzas, y las meditaciones elegidas, el maestro zen Denkô Mesa mostrará en este curso a desarrollar la capacidad de sentirnos plenamente felices. Esta certeza surge de forma natural cuando sabemos atender, dirigir y fortalecer la luz innata de la conciencia.

El despertar es contemplar con sabiduría todo aquello que sucede a cada instante. Así, cuando permaneces en presencia, tocas, sientes e integras lo que habita en cada uno de nosotros. He aquí el hermoso camino del autoconocimiento. Con plena atención hacia el interior, vives desde ti, todo fluye y sucede con alegría.

Curso dirigido a...

Todas las personas interesadas en profundizar en las prácticas meditativas y en el desarrollo de la atención consciente, manifestándose así un estado interno de gozo y felicidad compartida.

Herramientas que aprenderás durante el curso

  • Conocimiento de las bases de la atención consciente
  • Cuidado y mejora de la postura corporal
  • Acercamiento al budismo y a otras vías contemplativas
  • Apertura y receptividad emocional
  • Prácticas meditativas guiadas
  • Asesoramiento del maestro

Contenido del curso

  • Presentación del maestro
  • Exposición del programa formativo
  • Normal y funcionamiento general de las sesiones
  • Materiales y condiciones favorables
  • ¿Vives o solo existes? ¿Despierto o dormido?
  • La capacidad de elegir a la luz de la conciencia
  • Fluyendo con alegría
  • Hacia la confianza básica
  • Fomentando las relaciones conscientes
  • Profundización en la ley de la interdependencia
  • La empatía universal y el equilibrio emocional
  • El tesoro de la Sangha: un espejo donde encontrarte
  • Potenciando lo sano y mejorando tu actitud vital
  • El regalo de la sonrisa en el rostro. Receptores cerebrales.
  • El camino de la práctica, el sendero del corazón
  • Desde el agradecimiento sumamos
  • El cambio como motor del aprendizaje
  • Empoderamiento y responsabilidad
  • El poder del silencio creativo
  • La consistencia interior como fruto de la práctica

Organizado por la Editorial Siglantana y avalado por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma