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El gozo de la presencia

Embárcate en un viaje transformador hacia el corazón del mindfulness. Este libro te invita a explorar prácticas tan diversas como la meditación, el caminar consciente, la escucha de los sonidos y la observación de la naturaleza. A través de las enseñanzas de nuestros autores, aprenderás a conectar contigo misma y con los demás, cultivando las semillas de la alegría y el gozo que florecerán
en tu vida

Al conectar con la calma y la armonía, experimentarás un cambio en tu mente, transformando patrones reactivos y negativos en un estado de libertad creativa. Cada práctica se presenta
como una oportunidad única para despertar tu potencial y vivir con una mayor conciencia y presencia.

El gozo de la presencia es tanto para quienes ya practican la meditación como para aquellos que se inician en este camino. Instructores de mindfulness también encontrarán en sus páginas herramientas y conocimientos para enriquecer su práctica y enseñanza.

«¿Nos acompañas a realizar treinta prácticas diarias de mindfulness que transformarán tu día a día?¡Descubre el poder de la atención plena y cómo puede enriquecer tu vida!»

  • Autor:Claudio Araya Véliz, Mita Beutel y Manu Mariño |
  • Formato: 13 x 20 cm |
  • Páginas: 120 |
  • ISBN: 978-84-10179-39-4 |
  • Precio libro impreso (con IVA): 16,85 €

    • Formato:
  • Libro impreso: 16,85 €
  • Ebook: Próximamente

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Claudio Araya Véliz Foto del autor

Claudio Araya Véliz

Psicólogo clínico y doctor en investigación en Psicoterapia. Docente e investigador en la Escuela de Psicología de la Universidad Adolfo Ibáñez (Chile). Se ha formado como instructor de los programas de Mindfulness para la Reducción de Estrés (MBSR) y Mindfulness y Autocompasión (MSC). Es autor de Corazón cálido, mente serena (2023), El mayor avance es detenerse (2010) y Humanidad compartida (2019).

Mita Beutel

Terapeuta corporal e Instructora de Mindfulness. Codirige Espacio Quietud en Santiago de Compostela (Centro de Formación en Mindfulness), y ha desarrollado una técnica propia de movimiento llamada “Movimiento Consciente”.
Mita Beutel foto de la autora
Manu Mariño foto del autor

Manu Mariño

“Caminante”, es maestro de Meditación del Insight (meditación vipassana) y director de Espacio Quietud en Santiago de Compostela (Centro de Formación en Mindfulness). Junto a Javier García Campayo facilita el Retiro de Mindfulness de Estercuel dentro del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.

Introducción al libro: