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LIBRO (EBOOK) GRATUITO

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Siglantana Editorial os obsequia con el libro Minfulness para Todos.

“Ahora más que nunca, durante esta pandemia que va a cambiar nuestras
vidas, es necesario parar, sentarse y sentirse, para tomar conciencia de qué
es lo realmente importante en la vida. Mindfulness es la herramienta ideal para ello y este momento de crisis es adecuado para empezar a practicar mindfulness. Este libro breve y sencillo, pero profundo y completo, nos introduce a esta sabiduría milenaria con gran evidencia científica”.

Javier García Campayo
Psiquiatra, catedrático de psiquiatría en la universidad de Zaragoza donde dirige el máster de mindfulness. Autor de varios libros en Siglantana Editorial.

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Una guía completa sobre la práctica y cultivo de la compasión.
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Aplicando la práctica del budismo en nuestro día a día.
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