Curso Práctico Online de Yoga:
Las cinco cualidades en el Yoga
La maestra Jñana Dakini, fundadora de Yoga Espacio y cofundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Cd. de México, nos presenta su nuevo curso, basado en su libro Yoga: Práctica y Equilibrio.
Este curso está dirigido a practicantes de yoga de cualquier nivel de experiencia e incluso instructores.
Las cinco cualidades que exploraremos de su método Sati Yoga son: Estabilidad: Stithi, Movilidad: Spand, Vigor: Virya, Descanso: Visrama y Atención consciente: Sati.
Organizado por Siglantana Editorial y Yoga Espacio.
Información:
Fechas:
Sesión Introductoria abierta: miércoles 31 de marzo
Sesión 1: miércoles 7 de abril
Sesión 2: miércoles 14 de abril
Sesión 3: miércoles 21 de abril
Sesión 4: miércoles 28 de abril
Horarios:
España: 19:00 – 20:30
México: 12:00 – 13:30
Precio: 89 € / 107 $
En el precio se incluye el libro o ebook Yoga. Práctica y equilibrio
Una vez realizada la compra os contactaremos para facilitaros el material del curso. Al finalizar el curso os daremos un diploma acreditativo de la formación de Yoga Espacio.
Contenidos del curso:
- Introducción al curso de 5 sesiones que nos permitirán experimentar las 5 cualidades que permiten practicar el yoga desde una nueva perspectiva, la cual abrirá un camino hacia el bienestar integral y un despertar de la sabiduría del cuerpo.
- Estas cinco cualidades han estado presente en diferentes propuestas espirituales y cuando se aplican al yoga como experiencia directa al cuerpo y la mente se convierten en cinco energías muy potentes que pueden transformar nuestras vidas.
Sthiti – Estabilidad
- Se refiere a la capacidad de enraizarnos física y mentalmente: tocar tierra y trabajar de forma creativa el sistema óseo muscula mientras que la mente se entrena a estabilizarse. Es el desarrollo del estado de PRESENCIA.
Spand – Movilidad
- Es el experimentar el movimiento, la vibración, el espacio interno y externo, trabajando el sistema articular mientras que la mente conecta con la percepción en amplitud. Es el desarrollo del SER EN MOVIMIENTO.
Virya – Vigor
- Es la energía que nos conecta con la fortaleza desde el potencial bueno y bello que qua hay en todos, es la fortaleza sin tensión ni dolor, es la cualidad que conecta con nuestro fuego interno. La mente se enfoca con determinación. Es la Alquimia de la TRANSFORMACIÓN.
Visrama – Descanso
- Es la cualidad del autocuidado la capacidad de parar, mirar y descansar, ES NUESTRA RESTAURACIÓN.
Además, podremos dar por finalizado el curso después de exponer la quinta cualidad:
Sati – Atención Consciente
- Es el estado de conciencia plena, cuando la mente se manifiesta en su cualidad innata de percibir sin juzgar con un sentido de indagación, contemplación e interconexión. SATI es el ESTADO INNATO DE LIBERTAD.
Curso organizado por Siglantana y Yoga Espacio