Las Emociones Sublimes

LAS EMOCIONES SUBLIMES

Desarrollando cualidades positivas

4

sesiones

99 €

precio

8 h

DURACIÓN

ONLINE

FORMATO

EN UN VISTAZO

📅 Fechas:

Sesión 1: 9 de febrero
Sesión 2: 16 de febrero
Sesión 3: 23 de febrero
Sesión 4: 2 de marzo

🕒 Horario:

España: 19:00 – 21:00
México: 12:00 – 14:00
Argentina: 15:00 – 17:00

💳 Precio:

EUR: 99 €
USD: 105 €

🎥 Grabaciones exclusivas de las sesiones

💬 Posibilidad de hacer preguntas al maestro

RESUMEN

Vivimos en un mundo sobreestimulado y frenético, y esta velocidad nos hace perder la conexión con nuestros sentimientos hacia nosotros mismos y quienes nos rodean. En este curso aprenderemos a conectar con las emociones positivas y a cultivarlas de una forma práctica.

Desde Editorial Siglantana te proponemos empezar a cultivar las emociones positivas durante cuatro semanas de la mano de nuestro querido autor y maestro Javier García Campayo.

El curso constará de cuatro sesiones (una por semana), en las que aprenderemos a desarrollar bondad amorosa (metta), compasión (karuna), alegría empática (mudita) y ecuanimidad (upekkha).

Las cuatro emociones sublimes, también conocidas como las cuatro Brahmavihāras son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar las cuatro virtudes mencionadas anteriormente.

Las sesiones serán los jueves (del 9 de febrero al 2 de marzo) y tendrán una duración de dos horas.

SESIONES:

COMPLETAR ESTE CURSO TE AYUDARÁ A:

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Cualquier persona interesada en tener una vida emocional más plena y equilibrada y que quiera profundizar en la práctica de meditación dentro de un contexto budista y del mindfulness.

Camino de Aprendizaje

Metta es cariño y confianza hacia todos los seres vivos. Cultivando esta cualidad conseguimos sentirnos más unidos.

Directo 2 Horas  + Lectura PDF

Al entender que no podemos funcionar sin los demás, la compasión surge de forma natural porque es el motor de la vida.

Directo 2 Horas  + Lectura PDF

Alegría empática significa sentir felicidad por los logros y las cualidades de los demás, de forma genuina y desinteresada.

Directo 2 Horas  + Lectura PDF

El cultivo de todas las cualidades anteriores nos trae serenidad y paz. Nos conectan profundamente con la vida.

Directo 2 Horas  + Lectura PDF

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SOBRE EL AUTOR

Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Reino Unido) y de McGill (Montreal, Canadá). Ha sido Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. En la actualidad, coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón.

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