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Curso Online de Compasión: «La práctica de la compasión» con Javier García Campayo

27 mayo 2021 de 20:00 21:00

Javier García Campayo, prestigioso psiquiatra e introductor de mindfulness en España y Latinoamérica, presenta un nuevo curso basado en su libro La Práctica de la compasión: Amabilidad con los demás y con uno mismo.

En este curso online de cuatro semanas aprenderemos la técnica de la compasión y las meditaciones prácticas para desarrollar compasión. Esta se considera una habilidad psicológica, complementaria al Mindfulness y es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo.