Javier García Campayo, prestigioso psiquiatra y maestro de mindfulness, nos hablará sobre su libro/curso de mindfulness:  «La práctica de la compasión. Amabilidad con los demás y con uno mismo».

En este encuentro, Javier García Campayo, nos va a dar las pautas más importantes sobre la Compasión, una técnica psicológica complementaria a Mindfulness, siguiendo el modelo desarrollado en su libro.El objetivo de esta charla se basa en qué aprendas que la autoexigencia, el perfeccionismo, la vergüenza, y demás sentimientos o pensamientos negativos se pueden controlar con el modelo de Mindfulness que practica la compasión.