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El arte de estar de pie

El arte de estar de pie es una guía clara y completa sobre “la posición del poste” (zhanzhuang), práctica esencial del yangsheng o “cultivo de la vida”. A través de fundamentos teóricos y ejercicios prácticos, el libro muestra cómo esta técnica del qigong mejora el bienestar físico y mental, y favorece una longevidad saludable.

Incluye posturas básicas, tipos de respiración, correcciones comunes y niveles de profundización. Una obra rigurosa y accesible, ideal para practicantes de todos los niveles.

Traducción especializada del chino de Estel Vilar.

Una obra esencial para comprender los cimientos técnicos y anatómicos del qigong y el taijiquan

  • Autor: Sun Lei |
  • Formato: 15 x 24 cm |
  • Páginas: 228 |
  • ISBN: 978-84-10179-26-4 |
  • Precio libro impreso (con IVA): 18,45 €

    • Formato:

Pagos siglantana

Sun Lei

El autor del libro es un destacado experto en Medicina Tradicional China y Director Clínico del Instituto de Qigong de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghái.

Estel Vilar

Estel nació en Cabrerès y estudió Traducción e Interpretación de inglés y chino en la UAB, profundizando sus estudios en China. Se especializó en Qigong en Shanghai y, después de 12 años en China, regresó a España para enseñar y traducir Qigong, promoviendo la salud holística desde 2019.