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Mindful emotion: Emociones positivas y meditación

Los autores, a partir de su práctica en el budismo y su experiencia clínica, han creado esta guía y curso de ocho semanas de amabilidad y meditación, llamado Entrenamiento del Comportamiento de Bondad (ECA). Este curso está sustentado por una gran variedad de teorías psicológicas y hallazgos de la neurociencia cognitiva, así como en literatura de psicología positiva y evolutiva. También utiliza una serie de ejercicios que provienen de tradiciones orientales como el budismo.

El libro actuará como un compañero, guiando al lector a través de cada semana del curso.

Además, disfruta ya de las ocho meditaciones que ofrece el libro:

  • Autor: Paramabandhu Groves y Jed Shamel |
  • Formato: 15 x 24 cm |
  • Páginas: 240 |
  • ISBN: 978-84-18556-10-4 |
  • Precio libro impreso: 16,95 €

    • Formato:

 

16,95 

Paramabandhu Groves

Paramabandhu Groves es psiquiatra y trabaja para el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. Leer más.

Jed Shamel

Jed Shamel trabaja como psicólogo clínico con Londres y es miembro de la Sociedad Británica
de Psicología.