Lunes 29 de marzo a las 19:30
“VIVIR CON ATENCIÓN PLENA”
Curso práctico Mindfulness
No vivas con el piloto automático. Vive la vida con atención plena.
Maitreyabandhu, autor británico, experto maestro budista y poeta, nos hablará sobre su libro/curso de mindfulness: “Vivir con atención plena. Curso práctico de Mindfulness“
En este encuentro, el maestro budista y poeta Maitreyabandhu, nos va a dar las pautas más importantes sobre el Mindfulness que recoge en su libro. Aprenderemos a enfocar esta práctica desde la Atención Consciente, prestando atención a las pequeñas cosas y contemplando una actitud de exploración de nuestra mente y cuerpo.
El objetivo de esta charla se basa en que puedas percibir el Arte de la Contemplación, que consigas enfocar esta práctica en todos los ámbitos de tu vida, y así, descubrir la belleza que se esconde en nuestro día a día.