4
sesiones
precio:
129,99 €
Latinoamérica:
$ 89,99
8 H
DURACIÓN
ONLINE
FORMATO
INFORMACIÓN
Fechas:
Sesión 0: 31 de octubre
Sesión 1: 7 de noviembre
Sesión 2: 14 de noviembre
Sesión 3: 21 de noviembre
Sesión 4: 28 de noviembre
Horario:
España: 19:00 – 21:00
México: 12:00 – 13:00
Argentina: 15:00 – 17:00
Precio:
EUR: 129,99 €
LATINOAMÉRICA: $ 89,99
Grabaciones exclusivas de las sesiones
Incluye el e-book de Cómo reducir el sufrimiento con aceptación y mindfulness
Posibilidad de hacer preguntas al maestro
Diploma acreditativo al finalizar el curso
INSCRÍBETE A LA SESIÓN ABIERTA
31 de octubre de 2024
19:00 (BCN) | 12:00 (CDMX) | 15:00 (Bs. as.)
RESUMEN
Javier García Campayo, prestigioso psiquiatra e introductor de mindfulness en España y Latinoamérica, presenta un nuevo curso basado en su libro Cómo reducir el sufrimiento con Aceptación y Mindfulness.
En este curso online de cuatro semanas aprenderemos las claves de la práctica de la Aceptación y el Mindfulness que nos ayudarán a reducir el sufrimiento y eliminar la culpa y el duelo del pasado.
Mediante esta práctica conseguiremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida, aceptando todos nuestros pensamientos y emociones, ya sean positivos o negativos.
Todas las transmisiones en vivo se graban para que puedas verlas cuando quieras.
Herramientas que aprenderás durante el curso
- Conocimiento sobre el funcionamiento de la mente
- Acercamiento a la aceptación mediante la práctica de mindfulness
- Herramientas para identificar la naturaleza del sufrimiento
- Mecanismos para cultivar la Aceptación en todos los aspectos de la vida
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Cualquier persona que busque mejorar su calidad de vida a través de la Aceptación y aprender a vivir el presente con Conciencia.
Asimismo, para todo aquél interesado en manejar eficazmente trastornos de ansiedad, la depresión, el dolor o las adicciones, entre otros estados aflictivos de la mente.
#másqueliBROS
Incluye el libro de Cómo reducir el sufrimiento (Javier García Campayo, 2023)
*Solo realizamos envíos del libro dentro de España. Si vives en otra nación, te enviaremos el e-book.
Camino de Aprendizaje
- Fundamentos de mindfulness
- Mente en modo hacer y en modo ser
- El diálogo interno: que es y cómo se genera
- El sufrimiento
- Respuestas ante el sufrimiento
- El sentido de la vida
- ¿Cómo se desarrolla?
- Aceptación básica y avanzada
- La vida es una interpretación
- Aceptación del cuerpo
- Aceptación de los procesos mentales
- Aceptación última
SOBRE EL AUTOR
Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. En la actualidad, coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón.
Organizado por Siglantana y el Máster Propio en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.