4
sesiones
precio:
129,99 €
Latinoamérica:
$ 45
8 H
DURACIÓN
ONLINE
FORMATO
INFORMACIÓN
Fechas:
Sesión 0: finalizada
Sesión 1: finalizada
Sesión 2: finalizada
Sesión 3: finalizada
Sesión 4: finalizada
Horario:
España: 19:00 – 21:00
México: 12:00 – 13:00
Argentina: 15:00 – 17:00
Grabaciones exclusivas de las sesiones
Incluye el e-book de Cómo reducir el sufrimiento con aceptación y mindfulness
Posibilidad de hacer preguntas al maestro
Diploma acreditativo al finalizar el curso
SESIÓN ABIERTA:
RESUMEN
Javier García Campayo, prestigioso psiquiatra e introductor de mindfulness en España y Latinoamérica, presenta un nuevo curso basado en su libro Cómo reducir el sufrimiento con Aceptación y Mindfulness.
El curso pretende dar a conocer el concepto de sueños lucidos, sus características y posibilidades, así como aprender a utilizar las técnicas que permiten tener esta experiencia.
Analizaremos las enseñanzas que sobre este tema se han desarrollado en occidente y en las culturas que más han investigado en él: el budismo tibetano y la cultura yaqui-tolteca.
Todas las transmisiones en vivo se graban para que puedas verlas cuando quieras.
Herramientas que aprenderás durante el curso
- Conocer qué es un sueño lúcido y sus características
- Aprender a recordar los sueños
- Desarrollar sueños lúcidos desde dormido y desde despierto
- Mantener el sueño lúcido y actividades a realizar en él
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
El curso está dirigido a todas las personas que tengan interés teórico o práctico sobre este tema y que deseen llegar a tener la experiencia de un sueño lúcido.
También a personas dedicadas a profesiones de ayuda y que quieran conocer cómo utilizar esta técnica en terapia para sí mismos o para otros. El curso es eminentemente práctico.
#másqueliBROS
Incluye el e-book de Sueños Lúcidos. Aprende a desarrollarlos de Javier García Campayo
*Puedes obtener la versión física del libro escribiéndonos a info@siglantana.com
Camino de Aprendizaje
- Fundamentos de mindfulness
- Mente en modo hacer y en modo ser
- El diálogo interno: que es y cómo se genera
- El sufrimiento
- Respuestas ante el sufrimiento
- El sentido de la vida
- ¿Cómo se desarrolla?
- Aceptación básica y avanzada
- La vida es una interpretación
- Aceptación del cuerpo
- Aceptación de los procesos mentales
- Aceptación última
SOBRE EL AUTOR
Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. En la actualidad, coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón.
Organizado por Siglantana y el Máster Propio en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.
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Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.